Verde
Come tranquilo
Alimentos que puedes incluir con confianza todos los días.
RenalMente
¿Otra vez frente al plato sin saber qué puedes comer?
Cuando tienes que cuidar tus riñones, comer deja de ser un placer y se vuelve una duda constante.
¿Te pasa esto?
El médico te dijo “cuide lo que come”… y te quedaste sin saber qué significa eso en tu plato.
Un día lees que un alimento es buenísimo y al otro, que le hace mal a tus riñones.
Te da miedo equivocarte, y terminas comiendo siempre lo mismo.
Sientes que la comida perdió el gusto desde que le sacaste la sal.
En las reuniones familiares no sabes qué servirte.
Cocinas para alguien que quieres y te preocupa estar haciéndolo mal.
No estás solo. Y no es tu culpa.
No es falta de voluntad
Nadie te enseñó a comer para cuidar tus riñones. En la consulta casi nunca hay tiempo para explicarlo, e internet está lleno de listas de “prohibidos” que se contradicen entre sí.
Así, muchas personas terminan dejando alimentos que podrían seguir comiendo, y siguen comiendo otros que parecen sanos pero no lo son tanto para sus riñones.
El problema no es la falta de voluntad. Es la falta de una guía clara.
Por eso creamos el semáforo renal
Una forma simple de saber, en segundos, qué poner en tu plato. Sin contar miligramos. Sin adivinar. Sin miedo.
Amarillo
Con medida
Alimentos que puedes disfrutar cuidando la porción.
Rojo
Mejor evitar
Alimentos para dejar de lado o reservar para ocasiones puntuales.
Dentro vas a encontrar respuestas a preguntas como:
01
¿Los frutos secos son buenos o malos para tus riñones?
02
¿Qué alimentos “sanos” pueden estar exigiendo de más a tus riñones?
03
¿Por qué el sustituto de sal puede ser una trampa?
04
¿Cuánto es “un poco” cuando te dicen “come poco”?
Todo lo que necesitas, en dos libros
Uno te dice qué comer. El otro te lo pone en el plato.
Come sin miedo — La guía
Qué comer, qué limitar y qué evitar. Cientos de alimentos clasificados con el semáforo renal, cómo leer tus análisis y las trampas más comunes.
+120 páginas
Recetario renal
Más de 70 recetas sin sal agregada y un menú de 14 días con lista de compras.
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La colección completa
Los dos libros juntos para dejar de dudar y volver a disfrutar de la comida, con los regalos exclusivos para tu día a día.
Regalo exclusivo
- Tabla semáforo para la heladera
- Registro de análisis y presión arterial
Solo con la colección.
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Imagina tu próxima semana
- Ir al supermercado sabiendo exactamente qué comprar.
- Cocinar comidas ricas, sin sal y sin culpa.
- Sentarte a la mesa familiar y comer lo mismo que todos.
- Llegar a tu próxima consulta con preguntas claras.
- Volver a disfrutar de comer, mientras cuidas de ti.
Lo que dicen quienes ya lo leyeron
“Me gustó porque está explicado de una forma muy sencilla. Ahora tengo muchas más ideas para organizar mis comidas y no sentir que siempre estoy comiendo lo mismo.”
María · 65 años · México
“Compré el pack completo y lo que más uso es la tabla semáforo. La tengo a mano y me ayuda muchísimo cuando tengo dudas sobre qué alimentos elegir.”
Jorge · 68 años · México
“El recetario me sorprendió. Pensaba que cuidar la alimentación iba a significar comer cosas aburridas, pero encontré recetas que realmente disfruto.”
Rosa · 62 años · México
“Lo que más agradezco es que todo está ordenado y fácil de entender. El registro de análisis también me resultó muy práctico para llevar mis valores organizados.”
Ernesto · 70 años · México
“Compré el pack completo y mi parte favorita fue la tabla semáforo para la heladera junto con el registro de análisis. Son dos herramientas simples, pero las uso muchísimo.”
Alicia · 63 años · México
“Me ayudó a tener más variedad y a dejar de improvisar tanto con las comidas. El menú de 14 días me pareció especialmente útil para organizarme.”
Fernando · 66 años · México
Qué incluye
- Los dos libros completos en PDF
- Más de 230 páginas en total
- Más de 70 recetas y menú de 14 días
- Descarga inmediata, tuyos para siempre
- Lectura cómoda en celular, tablet o computadora