Verde
Coma tranquilo
Uma categoria de referência para revisar opções com sua equipe de saúde.
RenalMente
🇪🇸 EspañolDe novo diante do prato sem saber o que você pode comer?
Quando você precisa cuidar dos seus rins, comer deixa de ser um prazer e vira uma dúvida constante.
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Isso acontece com você?
O médico disse “cuide da alimentação”… e você ficou sem saber o que isso significa no seu prato.
Um dia você lê que um alimento é ótimo e, no outro, que faz mal para os seus rins.
Você tem medo de errar e acaba comendo sempre a mesma coisa.
Sente que a comida perdeu o sabor desde que tirou o sal.
Nos encontros de família, não sabe o que colocar no prato.
Você cozinha para alguém que ama e tem medo de estar fazendo errado.
Você não está sozinho. E a culpa não é sua.
Não é falta de força de vontade
Ninguém te ensinou a comer para cuidar dos rins. Na consulta quase nunca há tempo para explicar, e a internet está cheia de listas de “proibidos” que se contradizem.
Assim, muitas pessoas acabam cortando alimentos que poderiam continuar comendo, e seguem comendo outros que parecem saudáveis, mas não são tão bons assim para os rins.
O problema não é falta de força de vontade. É a falta de um guia claro.
Por isso criamos o semáforo renal
Uma referência visual para organizar suas dúvidas sobre os alimentos e conversar com sua equipe de saúde. As porções e escolhas devem seguir suas orientações individuais.
Amarelo
Com moderação
Uma categoria para observar a porção conforme suas orientações.
Vermelho
Melhor evitar
Uma categoria para consultar o que limitar ou evitar na sua situação individual.
Lá dentro você vai encontrar respostas para perguntas como:
01
As castanhas são boas ou ruins para os seus rins?
02
Quais alimentos “saudáveis” podem estar sobrecarregando os seus rins?
03
Por que o substituto de sal pode ser uma armadilha?
04
Quanto é “um pouco” quando te dizem “coma pouco”?
Veja as páginas reais do conteúdo
Índice do guia
Coma sem medo · página 2
Uma receita completa
Receitas para cuidar dos rins · página 25
Semáforo para a geladeira
Bônus · página 1 de 2
Este bônus completo está incluído somente no kit.
Clareza e organização, em dois livros
Material educativo para você e para quem cozinha em casa, que acompanha as orientações da sua equipe de saúde.
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Os dois livros e dois bônus para organizar suas refeições e dúvidas com uma referência prática, seguindo as orientações da sua equipe de saúde.
2 bônus incluídos
- Tabela semáforo para a geladeira
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4 PDFs: guia, receitas, semáforo para a geladeira e registro de exames.
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Coma sem medo — O guia
Uma referência para organizar dúvidas sobre alimentos, entender conceitos dos seus exames e preparar perguntas para sua equipe de saúde.
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Receitas renais
Mais de 70 receitas sem adição de sal e um cardápio de 14 dias com lista de compras.
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Imagine a sua próxima semana
- Preparar sua lista de compras com mais organização e conforme suas orientações.
- Encontrar ideias de receitas sem adição de sal para adaptar às suas necessidades.
- Planejar as refeições da família considerando suas necessidades individuais.
- Chegar à próxima consulta com perguntas claras.
- Voltar a curtir a comida enquanto cuida de você.
O que está incluído
- 4 PDFs: guia, receitas e 2 bônus
- Semáforo para a geladeira e registro de exames
- Mais de 230 páginas no total
- Mais de 70 receitas e cardápio de 14 dias
- Entrega digital pelo Gumroad após o pagamento
- Leitura confortável no celular, tablet ou computador