Verde
Come tranquilo
Una categoría de referencia para revisar opciones con tu equipo de salud.
RenalMente
🇧🇷 Português¿Otra vez frente al plato sin saber qué puedes comer?
Cuando tienes que cuidar tus riñones, comer deja de ser un placer y se vuelve una duda constante.
Pack + 2 regalos incluidos · 4 PDFs
Pago único · Entrega digital por Gumroad · Garantía de 7 días
¿Te pasa esto?
El médico te dijo “cuide lo que come”… y te quedaste sin saber qué significa eso en tu plato.
Un día lees que un alimento es buenísimo y al otro, que le hace mal a tus riñones.
Te da miedo equivocarte, y terminas comiendo siempre lo mismo.
Sientes que la comida perdió el gusto desde que le sacaste la sal.
En las reuniones familiares no sabes qué servirte.
Cocinas para alguien que quieres y te preocupa estar haciéndolo mal.
No estás solo. Y no es tu culpa.
No es falta de voluntad
Nadie te enseñó a comer para cuidar tus riñones. En la consulta casi nunca hay tiempo para explicarlo, e internet está lleno de listas de “prohibidos” que se contradicen entre sí.
Así, muchas personas terminan dejando alimentos que podrían seguir comiendo, y siguen comiendo otros que parecen sanos pero no lo son tanto para sus riñones.
El problema no es la falta de voluntad. Es la falta de una guía clara.
Por eso creamos el semáforo renal
Una referencia visual para organizar tus dudas sobre los alimentos y conversar con tu equipo de salud. Las porciones y elecciones se adaptan a tus indicaciones personales.
Amarillo
Con medida
Una categoría para prestar atención a la porción según tus indicaciones.
Rojo
Mejor evitar
Una categoría para consultar qué limitar o evitar en tu situación particular.
Dentro vas a encontrar respuestas a preguntas como:
01
¿Los frutos secos son buenos o malos para tus riñones?
02
¿Qué alimentos “sanos” pueden estar exigiendo de más a tus riñones?
03
¿Por qué el sustituto de sal puede ser una trampa?
04
¿Cuánto es “un poco” cuando te dicen “come poco”?
Mira las páginas reales del contenido
Índice de la guía
Come sin miedo · página 2
Una receta completa
Recetario renal · página 25
Tabla semáforo para la heladera
Regalo · página 1 de 2
Este regalo completo solo está incluido con el pack.
Claridad y organización, en dos libros
Material educativo para ti y para quienes cocinan en casa, que acompaña las indicaciones de tu equipo de salud.
Opción principal
Pack + 2 regalos incluidosLa colección completa
Los dos libros y dos regalos para organizar tus comidas y tus preguntas con una referencia práctica, siguiendo las indicaciones de tu equipo de salud.
2 regalos incluidos
- Tabla semáforo para la heladera
- Registro de análisis y presión arterial
Solo con la colección.
Suma de los dos libros comprados por separado: US$29,80
Ahorras US$7,90
4 PDFs: guía, recetario, tabla semáforo para la heladera y registro de análisis.
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Garantía de 7 días¿Prefieres un solo libro?
Come sin miedo — La guía
Una referencia para organizar tus dudas sobre alimentos, entender conceptos de tus análisis y preparar preguntas para tu equipo de salud.
+120 páginas1 PDF · US$14,90
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Recetario renal
Más de 70 recetas sin sal agregada y un menú de 14 días con lista de compras.
+110 páginas1 PDF · US$14,90
Pago único · Entrega digital por Gumroad · Garantía de 7 días
Imagina tu próxima semana
- Preparar tu lista de compras con más organización y según tus indicaciones.
- Encontrar ideas de recetas sin sal agregada para adaptar a tus necesidades.
- Planificar la comida familiar teniendo en cuenta tus necesidades individuales.
- Llegar a tu próxima consulta con preguntas claras.
- Volver a disfrutar de comer, mientras cuidas de ti.
Qué incluye
- 4 PDFs: guía, recetario y 2 regalos
- Tabla semáforo para la heladera y registro de análisis
- Más de 230 páginas en total
- Más de 70 recetas y menú de 14 días
- Entrega digital por Gumroad después del pago
- Lectura cómoda en celular, tablet o computadora